Skinny bitch pusryčiai
Ingredientų paruošimas:5 m
Gaminimas:10 m
Viso:15 m
Porcijos:1
Kuchnia:europiečių
Patiekalas:pusryčiai

Skinny bitch pusryčiai

Dmitrij Urbanovič

 

Šie jokios duonos ir jokių padažų neturintys pusryčiai puikiai tiks norintiems palaikyti svorį neprarandant skonio.

Jums reikės:

  • 2 kambario temperatūros kiaušinių;
  • 2 storesnių pomidoro griežinėlių;
  • 1 mažo tuno konservo;
  • rukolos;
  • druskos;
  • pipirų

Eiga:

  1. Nuskunkite tuną nuo aliejaus ar vandens (priklausomai nuo to, kokį naudojate).
  2. Išvirkite kiaušinius be lukšto (ČIA rasite vieną būdų kaip tai sėkmingai atlikti).
  3. Ant pomidorų sudėkite rukolą, tuną, kiaušinius. Paprieskoniuokite ir skanaukite!
Facebook Pinterest Reddit Twitter

Tęsk storėjimą su žemiau esančiais receptais:

Pusryčių sumuštiniai su lašiša ir pievagrybiais Vėlyvieji pusryčiai
Pusryčių sumuštinis su lašiša ir paprastas kiaušinių be lukšto virimo metodas Pusryčių sumuštinis
Evelinos pusryčių jovalas Evelinai „Eggs Evy“ Kiaušinis su krabų mėsa
Kiaušinis virtas be lukšto su smidrais ir „Pancetta“ Smidrai