| Ingredientų paruošimas: | 5 m |
| Gaminimas: | 10 m |
| Viso: | 15 m |
| Porcijos: | 1 |
| Kuchnia: | europiečių |
| Patiekalas: | pusryčiai |
Skinny bitch pusryčiai
Dmitrij Urbanovič
Šie jokios duonos ir jokių padažų neturintys pusryčiai puikiai tiks norintiems palaikyti svorį neprarandant skonio.
Jums reikės:
- 2 kambario temperatūros kiaušinių;
- 2 storesnių pomidoro griežinėlių;
- 1 mažo tuno konservo;
- rukolos;
- druskos;
- pipirų
Eiga:
- Nuskunkite tuną nuo aliejaus ar vandens (priklausomai nuo to, kokį naudojate).
- Išvirkite kiaušinius be lukšto (ČIA rasite vieną būdų kaip tai sėkmingai atlikti).
- Ant pomidorų sudėkite rukolą, tuną, kiaušinius. Paprieskoniuokite ir skanaukite!
Tęsk storėjimą su žemiau esančiais receptais:
